Zumba

Aerodanza

Fusión de movimientos de alta y baja intensidad para disfrutar del acondicionamiento físico y el baile, con intervalos para quemar calorías. Efectividad y diversión en una sesión con ritmo latino. Se trata de un entrenamiento completo que combina todos los elementos del acondicionamiento físico: trabajo cardiovascular y muscular, equilibrio, coordinación y flexibilidad.

Beneficios

Libera el stress, mejora de la coordinación y resistencia, incrementa capacidad cardiovascular y pulmonar, y elimina grasas corporales.

Duración

45 Min.

Horarios

19:15 Lunes, miércoles

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