Energy yoga

Yoga dinámico

El Yoga es un arte, ciencia y filosofía de vida, que integra los tres planos del ser humano: espiritual, mental y físico, con el objetivo de llegar al Samadhi o estado de plenitud, sumando técnicas de meditación. Las asanas o posturas físicas buscan romper las corazas musculares y promover energías positivas, con concentración mental y adecuado control respiratorio. En este estilo de yoga practicamos asanas haciendo énfasis en el fortalecimiento integral del cuerpo y potenciando así la plenitud mental y espiritual.

Beneficios

Libera el stress, mejora la flexibilidad, tonicidad y la concentración.

Duración

45 Min.

Horarios

9:15 Martes, jueves

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