Aeróbicas y Musculares

Intensive Pro:

Para quemar calorías y mantenerte en forma todos los días! Es una clase dinámica y entretenida con un intenso entrenamiento cardiovascular de 40 minutos y 20 minutos de tonificación intensa haciendo foco en 2 o 3 grupas musculares específicos variables por sesión.

Cardio Tonus:

Preparate para bajar de peso y fortalecer tu cuerpo! En 60 minutos se combinan los beneficios de un entrenamiento cardiovascular de 30 minutos, con los de un entrenamiento muscular de 30 minutos. Usamos pesitas, step, barras, pelotas y tobilleras.

Power Tramp:

Estimula todo tu cuerpo sobre los trampolines! Es la combinación más entretenida del trabajo aeróbico sobre trampolines y trabajo muscular con elementos como pesitas, balones, barras, discos y todo para estimular tus piernas, glúteos, abdominales y la musculatura del tronco combinando ejercicios aeróbicos y musculares de manera eficaz y divertida.

Aeróbicas

Spinning:
Experimenta los beneficios de un entrenamiento aeróbico sobre bicicletas especiales junto con la emoción y el entretenimiento en nuestra exclusiva sala de Spinning Wide Projection, equipada con pantalla gigante. Sentirás que estas en una carrera de mountain bike o el Tour de France. Clase super motivante ideal para quemar calorías y estimular la capacidad aeróbica.

Fit Combat:
Libera todas tus tensiones y toda tu energía! Este es un intenso y divertido entrenamiento cardiovascular que combina movimientos de kick kboxing y de artes marciales mejorando increíblemente tu capacidad aeróbica. Reduce tu estrés y maximiza la quema de calorías.
 
Free Dance:
Quema tus calorías y aumenta tus endorfinas!. Nuestros profesores te harán mover al ritmo de los temas más entretenidos del momento. Pura diversión y energía!. Decile adiós al estrés y a tus inhibiciones. Ideal para quemar calorías y divertirte como nunca!
 
Power Jump:
Divertite y sentite como en el aire mientras transcurre tu clase saltando sobre mini-trampolines estimulando tus piernas y tu sistema cardiovascular. Los movimientos son bien simples divertidos muy efectivos y seguros ya que la superficie del trampolín amortigua cada uno de tus saltos.