Body & Mind

Pilates:

Tu cuerpo y tu mente en perfecta armonía. Trabajarás de forma consciente todo tu cuerpo, fortaleciendo tu abdomen, mejorando tu postura, tu flexibilidad y eliminando dolores de espalda y articulaciones propias del sedentarismo. Utilizarás equipamientos y accesorios como el tan conocido Reformer Pilates, balones de distintos tamaños, rolos, flex ring y más. Todo en una clase de movimientos controlados y  conscientes donde obtendrás resultados increíbles desde el primer día.

Kundalini Yoga:

Es el Yoga de la conciencia que reúne ejercicios de respiración con ejercicios físicos activos y relajación- meditación. La clase es dinámica y obtendrás un excelente trabajo muscular tanto de tonificación como elongación así como relajación. También estimularás la desintoxicación gradual y natural del cuerpo.